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宝宝1岁了,吃饭能加盐了吧?关于宝宝的“高级饭”喂养指南

更新时间:2019-11-08 14:56:52 

温|弗林特木乃伊

从婴儿出生的那一刻起,婴儿就感到不安,母亲每天都在安慰自己。最好再等一会儿,但转眼间,孩子就一岁了。一岁的婴儿会离开,吃得更多。然而,马宝可能仍有一些误解。她认为婴儿的食物此时被认为是成人食物,但事实并非如此。

我们知道,从6个月大开始,婴儿就可以添加补充食物。此时,一些婴儿可能有牙齿,或者一些婴儿可能没有牙齿。因此,为6-7个月大的婴儿添加的补充食品应该主要是柔软和腐烂的。当你8-12个月大的时候,你可以吃硬的食物,比如馒头片和面包。1岁左右的食物中有更多的肉,但也需要分解。只有到了2岁,你才能开始吃切碎、切片和切块的食物。因此,尽管一岁的婴儿有足够的食物,但它还不是成人餐。

“成人餐”是为了确保婴儿在开始吃与成人完全一样的食物之前有良好的咀嚼能力。我把1岁以后到吃成人餐之前的这段时间定义为“高级餐”,它比1岁以前高,不同于成人吃的东西。这里有一些关于“高端餐”的误解。

①都1岁了,能吃盐

许多珍贵的母亲都应该知道1岁前的婴儿不能吃盐。早在2013年版《中国居民膳食指南》中就提到:

6-12个月大的婴儿补充食品不应该含有尽可能少的调味品、盐、糖,但是可以添加少量食用油。

因为婴儿的肾脏没有完全发育,盐的元素是氯化钠,婴儿不能完全代谢氯化钠,因此增加了肾脏的负担。

由于这个原因,许多宝贝妈妈认为婴儿在1岁以后可以吃盐,所以孩子们可以吃任何成人吃的东西。

事实上,盐还是可以推迟的。尽量不要让孩子和大人一起吃米饭。味道越来越淡,越来越好,这对宝宝将来的健康有好处。如果婴儿在1岁之前没有在补充食物中添加盐,那么继续坚持,否则少添加一点,不要多添加。特别是对于那些品味很高的家庭,最好在这里提高他们。

(2)1岁以后吃东西,不用护士

与6个月大断奶的婴儿相比,1岁的婴儿已经很快乐了,但至于断奶时间,很多人知道是2岁,但有时哺乳太痛苦了,尤其是在婴儿开始长牙齿后,乳头想成为一根磨棒。谁能忍受?

但是,马宝,如果不是真的无法忍受或者没有特殊情况,为了宝宝的利益,建议再坚持一次,2岁以后让宝宝断奶。

只是对于一个1岁的婴儿来说,母乳喂养不需要像6个月前那样一天做很多次。睡觉前和两餐之间喂它一次是可以的。一天的牛奶总量是300-500毫升。

你吃得越多,你会长得越好。

我总是认为如果我的宝宝吃得少,这个想法需要改变。许多祖父母都有一个常识。只要碗里还有剩菜,他们就会觉得孩子没有吃饱。如果他们吃光了所有的碗,他们也会觉得孩子还没有吃饱。

如果孩子不吃东西,他总是希望孩子“再吃一口,就一口”。这不是喂食,而是填充。

婴儿的食欲婴儿知道只要他按时吃每顿饭,当他吃饱时,婴儿就不想吃东西。每次填饱肚子来支撑宝宝的胃无疑为肥胖奠定了基础。

因此,婴儿的胃会给婴儿一个关于吃多少的答案,而不是总是填饱肚子。

也许马宝会认为当她一岁的时候,她不加盐。这个孩子已经对食物很挑剔了,只有当她不给食物一些味道时,才会对食物更挑剔。

事实上,孩子们的辅食可以用不同的方法制作,坚持清淡、少糖、少油、不含盐。即使它只是一个土豆,它也可以被做成土豆泥,和土豆泥一起做成不同的形状,宝宝也会被吸引。婴儿想吃顿好饭,注入更多孩子般的形状。宝宝不会挑食,但也会吃得很好。

如果你不知道为你的宝宝做什么,你可以关注我们的“福林妈妈补充食品教室”,里面有很多补充食品视频。

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